Humor
CFS ist verdammt hart. Genau deshalb gilt es, den Humor nicht zu verlieren. Also vergiss nie: Die Situation ist zwar aussichtslos aber nicht ernst. :-)
Freude ist das stärkste Sicherheitssignal an dein Gehirn.
Studien zeigen, dass ein Lächeln – selbst wenn es nicht echt ist – körperliche und psychische Vorteile bringt. Deshalb sollten wir trotz des Leids, das CFS mit sich bringt, das Lachen nicht verlieren. Jedes Lachen ist ein kleiner Sieg über die Krankheit.
Wichtig ist ausserdem, dass viele Betroffene denken, dass sie erst wieder Freude haben werden, wenn sie gesund sind. Tatsächlich ist es aber genau umgekehrt: Wir brauchen Freude, um gesund zu werden, auch wenn diese ganz klein ist - ein Gedanke an schöne Zeiten, der Blick aus dem Fenster oder eben auch humorvolle Momente.
Youtube ist eine gute Quelle für eine lustige Unterbrechung. Nachfolgend ein paar Inspirationen. Herzige Katzenvideos findest du ja selber...