Persönliche Begleitung auf deinem Genesungsweg

Die Inhalte dieser Website sind bewusst umfassend und kostenlos. Für viele Betroffene reichen sie aus, um eigenständig Fortschritte zu machen. Das ist das eigentliche Anliegen dieser Seite – und soll es bleiben.

Manche Wege lassen sich aber leichter gehen, wenn jemand mitdenkt, der ME/CFS aus eigener Erfahrung kennt. Für diesen persönlichen Austausch gibt es das Coaching.

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Wofür ein Coaching sinnvoll sein kann

Die Inhalte dieser Website beantworten insbesondere das Was. Das Coaching arbeitet am Wie – an deiner konkreten Situation.
 

Typische Anliegen sind:

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• Du weisst nicht, wo du anfangen sollst, oder fühlst dich von der Informationsmenge überfordert.

• Du steckst in einem Push-Crash-Zyklus fest und findest keine stabile Baseline.

• Du verstehst die Zusammenhänge theoretisch, traust dich aber nicht in die konkrete Umsetzung.

• Du bist nach Fortschritten in einen Rückfall geraten und fragst dich, wie du wieder herausfindest.

• Du hast mehrere Ansätze ausprobiert und brauchst eine Aussenperspektive, um Prioritäten zu ordnen.

• Du hast in deinem Umfeld niemanden, der ME/CFS fachlich und persönlich versteht.

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Wofür das Coaching nicht geeignet ist

Das Coaching ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Versorgung. Für Diagnostik, ärztliche Betreuung, Medikation und Therapie wende dich bitte an entsprechende Fachpersonen.

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Wie ein Coaching abläuft

Wir arbeiten in Ruhe und in deinem Tempo. Das Coaching folgt dabei dem Rahmen, der dieser Website zugrunde liegt: Körper, Nervensystem, limbische Loops, Baseline und Symptome. Konkret heisst das:

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• Erstgespräch: Wir gehen deine Situation strukturiert durch und klären, an welchen der fünf Bereiche zuerst angesetzt werden sollte. Du verlässt das Gespräch mit einem konkreten nächsten Schritt – auch dann, wenn wir uns danach nicht wiedersehen.

• Folgesitzungen nach Bedarf: Üblich sind Abstände von zwei bis vier Wochen. Manche Coachees kommen nur für wenige Sitzungen, andere über mehrere Monate.

• Flexibles Format: Sitzungen finden online statt und können bei Bedarf ohne Zusatzkosten auch in kürzere Einheiten aufgeteilt werden. Das ist sinnvoll, wenn deine kognitive Belastbarkeit eingeschränkt ist.

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​Tarif & Verfügbarkeit

Tarif: CHF 125.– pro Stunde, anteilig abrechenbar.

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Mir ist bewusst, dass eine chronische Erkrankung oft auch finanzielle Belastungen mit sich bringt. Falls die Kosten für dich ein Hindernis darstellen, finden wir eine Lösung.

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Ich biete monatlich maximal acht Coaching-Sitzungen an – mehr lässt sich mit meinen beruflichen Engagements nicht seriös vereinbaren. Anfragen beantworte ich in der Reihenfolge ihres Eingangs. Wenn ich aktuell keine Kapazität habe, melde ich mich trotzdem kurz zurück, damit du weisst, woran du bist.